2024. 6. 23. 14:28ㆍ카테고리 없음
어제 장마가 시작되고 종일 궂은 비가 내리더니
오늘은 오락가락하다가 잠시 쉬고 있다
수요일부터 매일 비가 온다는데
준비를 미리 해야 할 것 같다
오늘 공부는 집착이다
집착이란 무엇이며 왜 생기는 것인지 알아보자
국립국어원 표준국어 대사전에
집착에 대해 다음과 같이 기록되어 있다
집착(執着) 잡을 집 붙을 착
어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달림.
- 집착이 강하다. 집착에 빠지다. 집착에서 벗어나다.
어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달리는 것을 집착이라 적고 있다
이제 자신의 생각을 풀어보자
집착이란 특정 대상이나 생각에 대해 과도하게 몰두하고 그것을 놓지 못하는
심리적 상태를 의미하며 이는 긍정적 측면과 부정적 측면이 있다
긍정적 측면은
목표나 꿈에 대한 집착은 이를 이루기 위한 강한 동기부여가 된다
하여 그 일을 이루고 발전시키며 사회에 기여하게 된다
부정적 측면은
스트레스를 유발하고 정신적 신체적으로 부정적 영향을 미치게 되어
자기 상실을 하게 되어 큰 문제를 일으킨다
뿐만 아니라 사람이나 일의 관계가 악화되어
사회적 무리와 큰 문제점으로 부각될 수 있다
집착의 종류는
물질적 집착으로 돈이나 물건 등이 있고
감정적 집착은 특정 사람에 대한 애착과 그것을 놓지 못하는 경우
생각이나 아이디어에 대한 집착은
그것에 몰두하여 다른 의견이나 상황을 수용하지 않아 문제를 일으킨다
집착은 정도와 상황에 따라 긍정도 부정도 있을 수 있으니
자신과 타인과 사회에 해가 되지 않도록 적정선을 유지하는 것이 중요하다
그렇다면
집착은 왜 생길까
지금 집착하고 있는 일 보다
재미있거나 더 마음을 끌고 나은 일이
없다는 뜻이다
왜 그러한 일들이 생길까
세상을 보는 눈이 어둡기 때문에
자신이 편안하고 기분 좋고 자유롭고 재미있고 신나고 즐겁고 기뻐고 행복하게
사는 게 어떤 것인지 모르고 살기 때문이다
집착이 생기지 않으려면 어떻게 해야 할까
자신의 생각과 말과 행동을 주기적으로 돌아보고 그 원인을 찾아
이해하고 해소하도록 노력해야 한다
그리고 불안하고 두려운 감정이 집착으로 이어질 수 있으니
감정처리도 잘 생각해야 한다
관계에 있었어도
서로 긍정적이고 독립적이며 존중하는 근본적 개념이 필요한데
그러기 위해서는 자신을 알고 상대를 알고 사회를 알아야 한다
그리고 자연을 알게 되면 집착은 저절로 없어지게 된다
집착이 생기는 이유는
집착도 문제이기에 문제는 모르기 때문에 생긴다
늘 묻고 답하기를 생활화하여 자신의 모자람고 부족을 채워가는 것이
나이 들어 죽어갈 때
집착이 무엇인지 왜 어렵고 힘들고 괴롭고 병드는지 걱정할 필요 없이
가볍게 육신을 벗고 떠날 수 있다